Exode 90 : Chronique d'une retraite spirituelle numérique (2023)

Plus tôt cette année, j'ai commencé un voyage spirituel américain de trois mois appelé Exodus 90. Neuf mois plus tard, alors que je répétais l'expérience une deuxième fois, j'ai finalement pris le temps de vous donner mon point de vue sur l'expérience plus en détail.

je ne suis qu'un pécheur, comme tous. Mais je suisaussi un chercheur de Dieuqui regardeaméliorer en permanenceet marcher dans ses voies. C'est alors que dans ma prière, il y a presque un an, j'ai demandé à Dieu de m'aider à me rapprocher de Lui ettravailler sur certains aspects de moi-même. Sans me rappeler comment, alors je l'ai faitla découverte du programme Exodus 90(dont j'ai eu l'occasion de parlerune FCR). Et quel programme !cela m'a vraiment aidéaméliorer ma pratique et mon attitude spirituelle.je recommandeà tout chrétien.

Initialement

Au départ, à partir deun constat simple : nous sommes esclavesnos habitudes, notre confort et nos divertissements. C'est alors qu'un prêtre,Père Brian Doerr, décider dedévelopper cet exercice spirituelpour les séminaristes du séminaire du Mont Sainte-Marie (USA). Les hommes qu'ils étaient, avec leurs défauts et leurs imperfections, aspiraient à la pleine et entière liberté d'entrer au service de l'Église. Ainsi, de 2013 à 2015,une dizaine de groupesdes séminaristespourrait vivre l'Exode 90. Suite au succès de ce stage,Exodus 90 est sorti pourévêques, prêtres etdes laïcs du monde entier, en forme deune application mobile.

Exode 90, pourquoi ?

James Baxter, directeur de l'Association américaineCes hommes catholiques, qui gère désormais Exodus 90,Explique lecomme suit :

«Nous voyons des hommes en proie à de nombreuses dépendances, avec la pornographie et la chasteté en tête de liste. Mais ils regardent aussi Netflix, se livrent à des habitudes de consommation malsaines et sont toujours sur leur téléphone. C'est une façon de se libérer de toutes les choses qui leur appartiennent. Cela peut être une forme d'esclavage. C'est une question de liberté. C'est la liberté des hommes de vivre leur filiation avec le Père. "

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C'est là qu'il entre en jeula solution radicalequ'est-ce qu'Exode 90: en directune expérience moderne de traversée du désert, comme les Israélites du chapitre de l'Exode recouvrant leur liberté en traversant le désert. Ensuite,chaque jour, l'application nous proposeune méditationetun temps de prièreautour d'un passage de l'Exode. Ce dernier est corrélé à notre vie et conclutparfois faire du sportce qu'on nous donne à faire. Mais ça ne s'arrête pas là...

D'abord l'ascétisme

Les hommes qui acceptent de suivre Exode 90 le font avec un engagement : vivre cette expérience dans l'ascèse. Attention,c'est dur:

• laver à l'eau froide
• pratiquer des exercices réguliers
• Dormez bien (au moins sept heures)
• s'abstenir de boire de l'alcool
• s'abstenir de sucreries
• S'abstenir de manger entre les repas
• S'abstenir de boire des boissons gazeuses ou sucrées
• Abstenez-vous des films ou des divertissements audiovisuels.
• S'abstenir d'acheter des matériaux et des articles non essentiels.
• N'écoutez que la musique qui élève l'âme vers Dieu
• Utilisation de l'ordinateur uniquement pour le travail, les études ou les tâches essentielles
• Utilisez votre smartphone uniquement pour les communications essentielles ; Utilisation non essentielle interdite.

Autant vous dire qu'annoncé comme ça, on peut vitetrouve ça intimidant. Mais finalement, si un chrétien trouve leune de ces règles strictes, Il est bon queIl y a du travail à fairedebout, non ? L'exercice est normalement effectué sur un groupe d'hommes. En ce qui me concerne,ma première expérience d'exode 90fait seul, j'ai pris la décision dedesserrer un peu troisentre eux. Parce qu'au lieu de m'engager dans quelque chose qui ne durerait pas, j'ai préféré me fixer un objectif ambitieux mais atteignable. Lors de ma deuxième expérience avec Exodus 90, j'ai respecté ces trois règles, mais assoupli trois autres. Peut-être,J'ai dû essayer ce cours deux fois.pour enfin comprendre la nécessité de toute cette ascèse, même si malheureusement nous n'avons pas la possibilité de la vivre en groupe pour nous soutenir mutuellement. C'est seulement Dieu qui nous accorde la libération, pas nous-mêmes qui l'obtenons par nos propres forces. Ensuite,prochaine sessionQu'est-ce que je compte faire l'année prochaine ?sera sans compromis.

prière et fraternité

Outre le respect de ces réglementations strictes, il est également nécessaireparticiper à la prière quotidienneetpratiquer le jeûne partielDeux jours par semaine. ETpour s'assurer qu'il dure dans le temps, les participants sont invités à réaliser cetteexercice de groupe, pour créer un petit groupe de discussion et de prière quise réunir très régulièrement. Malheureusement, dans mon cas j'étais seul et donc j'ai aussi un peu assoupli certaines règles :l'entraide est une vraie forceIl y a donc moins de risque de baisse lorsque vous négociez régulièrement avec d'autres personnes qui partagent la même expérience de vie. Pour l'histoire des repas c'était un peu compliqué, j'ai donc vite pris l'habitude de me contenter d'un fruit, à midi les jours de jeûne partiel (jusqu'àquaresmaarriver,où je jeûnais tous les midis). etpendant ce tempsune période de90 jourscontinuer. C'est l'essence deexode 90.

Pourquoi si longtemps?

si le programmedure 90 jours, c'est parce que c'estTemps suffisantverserchanger la chimie du cerveau, aider àbriser les mauvaises habitudesEt permetcréer de nouveaux. Beaucoup de choses auxquelles les hommes renoncent leur permettent de trouver du temps pour la prière d'une part, mais aussi pourvraiment présents auprès de leurs familles.

retour d'expérience

A ce stade de l'article, vous avez déjà compris quej'ai aimé. mais je crois quevous ne pouvez pas encore imaginerà quel point Nous avons commencé ce type d'exercice en le considérant comme une sorte de purification spirituelle et personnelle.en imaginantdonc la première foisque la vie reprend son cheminSuivant. Mais ce n'est pas:beaucoup d'habitudesque j'aiprises lors de ce voyage, asseza finalement survécuSuivant. C'est donc ce que j'ai appris, parmi beaucoup d'autres choses (En réalitébeaucoup): <

• que nous sommesbeaucoup plus d'esclaves qu'on ne l'imaginepetites choses de notre quotidien : objets, musique, films, smartphones, réseaux sociaux, etc. Même en tant que personne qui -je crois vraiment-était dans la raison, la mesure de tout, j'ai enfin découvert quetoutes ces choses n'ont fait que du bruitdans ma vie. Il ne s'agit pas d'abandonner complètement après l'effort, mais de savoir mieux le doser. Comme Philippus Von Hohenheim, également connu sous le nom deParacelse:"Tout est poison, rien n'est poison, seule compte la quantité".

• Que notre vie quotidienne n'a pas d'importance si nous la donnons à Dieu ;il y a bien plus important: ma femme, mes enfants, mes amis, ma famille, etc.

• Comment faire l'exercice de Lui faire confiance de plus en plusvous fait découvrir qu'il donne toujours plusque vous lui donnez plus de temps."Demande et tu recevras"(Mateo 7:7).

• Quoibien qu'il s'agisse d'une aberration de stockage et de tri, une sorte demarie kondo pour homme, J'ai euencore beaucoupChoses. Sortir de ces esclavages, mon esclavage, m'a quand même fait nettoyer trois sacs poubelles de choses et autres choses dans mon bureau (sans donner l'impression de vide). Deux valises du reste de la maison. Et l'équivalent d'une voiture pleine à la décharge quand il s'agit du garage. Attention !Exodus90 ne vous donne pas d'ordres, cela ne vous oblige à rien :cela vous rend seulement conscient, et parfois avecpertinence désarmante. Parfoiscomme si nous avions suce qu'il m'avait posé comme questions après les méditations précédentes, commerépondre directementdans les jours à venir.

• QuoiUn jour par semaine– le dimanche dans ce cas – est quelque chose de sacré etvraiment réparateurque nous n'avons découvert qu'envous obligeant à accepter. Physiquement réparateur, mais aussi relationnel : parce que si on est mieux en famille, on travaille mieux et on estplus disposé à accueillir les autres.

• Quoipasser du temps avec lui, tous les jours, autour d'un texte, d'une méditation,rendu tout encore plus facileet oh si relaxant.

• Quoilaver à l'eau froideC'est vivifiant eton s'y est vraiment habituésans problème !

• Quoine pas manger entre les repaset plus aucune collation n'a rendu possibledes économies substantielles, mais surtoutaiguiser l'esprit.

• Cet exercice quasi quotidien va de pair avecrigueur personnelle, automatiquel'exercice libère la frustration, qui est alors lesigne de notre libertécher acheté.

• Quoidivertissement audiovisuelce sont vraiment des mangeurs de temps phénoménaux quin'en rajoute pas trop. J'ai pu m'amuser de bien des façons pendant ces périodes. La musique que j'écoute habituellement me manquait. Quelquesles pièces présentées étaient les bienvenuesune fois le cours terminéla première fois, mais curieusement, au bout de trois mois,l'effet n'est plus le même. Deuxièmement, c'est même la moitié de la musique que j'écoute habituellement que je transfère, pour la remplacer par d'autres choses.

• QuoiNotre corps est le temple du Saint-Esprit.: nous ne penserions pas à représenter graphiquement une église, alorsne profanons pas nos corps. Dans cet esprit, j'ai couvert mon tatouage Hellfest (un festival que j'apprécie toujours) avec un orbe cruciger.

• Il en va de même pour le péché :il ne faut pas s'égarer plus loinen conscience, quandcomprendre ce que le ciel attendde nous. Et si nous ne sommes que de simples humains,DieuxHeureusementlà pour nous aidermarcher sur le chemin qu'il veut que nous suivions.

• Quoiun tel exercice permetÀ partir de cese débarrasser deBeaucoupdémons intérieursc'est vraimentêtre une meilleure personne.

Ascèse guidée, prière et méditation., que la religion nous apporte, nous fait découvrirquelle petite frangede notre sociétéredécouvrirau cours des dernières décennies:le principal est ailleurs. La vie a besoin de simplicité, d'authenticité, de sobriété heureuse. Il y aIl reste encore un long chemin à parcourir. Et à chaque pas, on se rend compte que le chemin est encore plus long.mais gratuit. Finalement. ETà Dieu toute la gloire.

Édit 2022 : une version française !

Lors de mon voyage Exode au premier trimestre 2022, je me suis engagé, par la grâce et l'aide de Dieu seul, à traduire intégralement Exode 90 en français. Je parle d'une vraie traduction lisible et appréciable, correctement formatée. Cette traduction a été envoyée à l'équipe de développement d'Exodus 90 pour les aider dans leur proposition de VF. Mais en attendant que cette VF soit enfin publiée, je mets à disposition :

• une traduction partielle: Exodus 90 qui permet d'accéder gratuitement aux huit premiers jours, je fournis une traduction de ces huit premiers jours au format PDF. Vous pouvez le téléchargeren cliquant sur ce lien. En revanche, je ne peux que vous recommander fortement de ne pas prendre d'avance sur la lecture et de vous en tenir à Exode 90 : une lecture par jour, à partir de la date de début.
• une traduction complète: J'accepte également d'envoyer ma traduction complète au format PDF, mais uniquement sur présentation d'un justificatif de souscription à un abonnement Exodus 90. Rien de plus simple :envoyez-moi simplement un message via mon formulaire de contact.